Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2019
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87,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1996 kcal
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Gord: 87,96g | Prot: 117,62g | Carbs: 192,40g.
Café da Manhã: Frankenland Mozzarella, Tomaten, Hähnchenbrustfilet, Möhren, Hartgekochtes Ei, Radieschen, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Edeka Räucherlachs, Avocado, Sonnenblumenbrot. Almoço: Gekochtes Ei, Hähnchenbrustfilet, Gemischter Salat, Trattoria Alfredo Steinofen Pizza Speciale. Jantar: Gemischter Salat mit Dressing, Бахетле Закуска Тещин Язык, Mestemacher Walnuss-Brot, OKROSCHKA. Lanches/Outros: Honigmelonen, Trauben, Süßkirschen, Dextro Energy Isofast. mais...
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4244 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 1 hora, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Dormir - 5 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 10 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de anzua
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