Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2019
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79,1 kg
Perdidos até agora: 16,2 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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655 kcal
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Gord: 13,97g | Prot: 33,90g | Carbs: 101,69g.
Almoço: Meggle Kräuterbutter, Karotten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Fischburger. Jantar: Ja! Speisequark 20%, Saure Gurken, Salatgurke, Strauchtomaten. mais...
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2051 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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