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Sehr schön 😍
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48,3 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1163 kcal
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Gord: 34,57g | Prot: 105,63g | Carbs: 114,70g.
Café da Manhã: Edeka Granatapfelkerne, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Milram Skyr Natur, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Xucker Xucker Light, Kölln Haferflocken. Almoço: Erdbeerquark, Thomy Delikatess-Mayonnaise, Thomy Ketchup 80%, Real Quality Hähnchenbrust Gegrillt, Pommes Frites. Jantar: Gourmet Feigen-Senfsauce, Heumilch Heublumenrebell, REWE Eiweißbrot. Lanches/Outros: Espresso, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Haribo Weiße Mäuse, Likör, Wasser, Tee, Tee, Tee, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Wasser, Jeden Tag Vanilla Trunk, Tee, Cocktailtomaten, Espresso. mais...
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1508 kcal
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Exercício:
Sauna - 43 minutos, Cross Training - 51 minutos, Descansar - 14 horas e 26 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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 Comentários
24 jul 19 por membro: Schlumpfine_
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25 jul 19 por membro: Pinguin1512
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25 jul 19 por membro: Huehndez17
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25 jul 19 por membro: Pinguin1512
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Guten Morgen - siehste, bei dir gehts wieder aufwärts - ich hab heut einen Schock und hoffe auf morgen - komm mir gut durch den Tag -
25 jul 19 por membro: mona54
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Naja, wenigstens etwas Mona, besser als weiter rauf, aber ich saufe mich zurzeit kapuut 4-5 l Miminum am Tag😊
25 jul 19 por membro: Pinguin1512
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Moin moin liebe Tanja und einen stressfreien Donnerstag
25 jul 19 por membro: Wusel51
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Moin Wusel, heute Nachmittag ist Sport angesagt (für mich ist das Erholung, wenn ich mich da ordentlich auspowere) und anschließend gemütlicher Einkauf mit Mädelsabend mit meiner besten Freundin Sonja 😊 Also ein "ruhiger" Tag für meine Verhältnisse
25 jul 19 por membro: Pinguin1512
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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