Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2019
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65,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1507 kcal
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Gord: 123,70g | Prot: 74,16g | Carbs: 39,03g.
Café da Manhã: Vico Bagoes Virgin Coconut Oil, Vico Bagoes Virgin Coconut Oil, Kulit Ayam, Soto Ayam. Almoço: Telur Dadar, Tahu. Jantar: Vico Bagoes Virgin Coconut Oil, Tempe Orek, Tahu Goreng. mais...
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1664 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de hanis78
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