Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2019
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54,3 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1560 kcal
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Gord: 41,44g | Prot: 73,70g | Carbs: 234,30g.
Café da Manhã: Nanas, Pisang. Almoço: Tempe Orek, Labu, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Jantar: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Goreng, Nasi Putih. Lanches/Outros: Khong Guan Cream Crackers, Kue Pukis, Jetz Choco Fiesta. mais...
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1494 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de ria_anggriani89
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