Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2019
|
59,6 kg
Perdidos até agora: 41,4 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1354 kcal
|
Gord: 44,50g | Prot: 70,58g | Carbs: 187,00g.
Café da Manhã: Банан, не Молоко Напиток Овсяный Классический Экстралайт, Малина, Сырники с Рисовой Мукой. Almoço: Меридиан Крабовые Палочки, Черкизово Колбаса Ливерная Украинская с Печенью, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами, Огурец (с Кожурой). Jantar: Ашан Сыр Российский 50%, Малина, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Макдоналдс Кофе Глясе (0,3 L), Fit Kit Протеиновое Печенье. mais...
|
|
2369 kcal
|
Exercício:
Descansar - 8 horas, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Trabalho - 7 horas, Dormir - 7 horas, Samsung Health - 1 hora. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de YuLyDyA
|