Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2019
|
62,8 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2118 kcal
|
Gord: 116,81g | Prot: 152,33g | Carbs: 112,07g.
Café da Manhã: Благовещенский Молочный Комбинат Зерненый Творог со Сливками 5%, Зелёный укропный соус, Bombbar Протеиновый Батончик Панкейк, Хлеб Памперникел, Дальпико Нерка Соленая. Almoço: Bombbar Протеиновый Батончик Панкейк, Куриные Грудки (Запеченые), Самса. Jantar: Сыродел Сыр Черный Король, Ремит Колбаса Сырокопченая Палермо, Радость Вкуса Сыр Сметанковый 45%, Зелёный укропный соус, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, Огурец (с Кожурой), Зелёный укропный соус, Pretto Сыр Рикотта. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Llllll1
|