Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2019
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102,4 kg
Perdidos até agora: 18,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1244 kcal
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Gord: 31,68g | Prot: 65,80g | Carbs: 171,85g.
Café da Manhã: Carte Noire Instant Coffee with Semi-Skimmed Milk. Jantar: PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Asda Cucumber, Asda British Chinese Leaf, Red Onions, Everyday Essentials Tuna Chunks in Brine, Warburtons Pulses and Seeds Batch , Bramwells Lighter Than Light Mayonnaise, Gala Apples, Brooklea Multi Fruit Yogurt Drink. Lanches/Outros: Pub Original Pork Scratchings, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Asda Neapolitan Ice Cream. mais...
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2815 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 17 horas e 50 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de legendgary
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