Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2019
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79,8 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1650 kcal
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Gord: 67,16g | Prot: 130,56g | Carbs: 143,90g.
Café da Manhã: Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Dole Frozen Strawberries, RSP Truefit Lean Protein Shake, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen). Almoço: Cooked Green Cabbage, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) . Jantar: Banana, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Dole Frozen Strawberries, RSP Truefit Lean Protein Shake, Trader Joe's Chicken Taquitos. Lanches/Outros: Cucumber (Peeled) , Simple Beginnings Celery Sticks, Snyder's of Hanover Honey Mustard & Onion Pretzel Pieces, Beef Outside Round (Steak, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Select Grade) . mais...
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638 kcal
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Exercício:
Musculação - 30 minutos, Samsung Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de videobiker
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