Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2019
|
76,8 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1483 kcal
|
Gord: 47,76g | Prot: 83,06g | Carbs: 184,28g.
Café da Manhã: Магнит Банан, Сырники, Ясно Солнышко Геркулес, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Голубика. Almoço: Кофе с Молоком, Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни, Азовский Хлеб Хлеб Бородинский, Скумбрия Холодного Копчения, Картошка Вареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Jantar: Кофе с Молоком, Рагу из Баклажанов, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения. Lanches/Outros: Простоквашино Ряженка 4%. mais...
|
Perdendo 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irina.sukhomlin
|