Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2019
|
97,1 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 19,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1610 kcal
|
Gord: 76,47g | Prot: 85,42g | Carbs: 145,26g.
Café da Manhã: Зеленый Чай, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Каша Пшенная на Молоке. Almoço: Масло Подсолнечное, Говядина Отварная, Сметана , Блинчики. Jantar: Хлеб Бородинский, Капуста Тушеная, Магнит Морковь Вареная, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Помидоры, Куриные Крылышки с Кожей. Lanches/Outros: Активия Йогурт Натуральный, Bio Max Био-Йогурт Мюсли-5 Злаков, Магнит Яблоко, Магнит Банан. mais...
|
|
2398 kcal
|
Exercício:
Sexo - 10 minutos, Descansar - 17 horas e 22 minutos, Dormir - 6 horas e 28 minutos. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de krasotka20192007
|