Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2019
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81,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1902 kcal
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Gord: 67,10g | Prot: 91,21g | Carbs: 228,24g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Aldi Sandwichtoast Vollkorn, Nutella Nutella. Almoço: Milch 1,5%, Davert Porridge-Cup Kokos-Kakao. Jantar: Duplo Duplo, Milbona Skyr Vanille, Belgix Lütticher Zuckerwaffeln (65g), Dulano Rindersaftschinken. Lanches/Outros: Storck Campino Früchte Joghurt, Cornetto Classico (80g), Äpfel, Meßmer Früchtetee, Banane. mais...
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2553 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Dirigir - 30 minutos, Descansar - 8 horas, Dormir - 7 horas, Estar Sentado - 3 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas. mais...
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Ganhando 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schimi9
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