Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2019
|
93,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 30,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1732 kcal
|
Gord: 75,08g | Prot: 117,07g | Carbs: 149,00g.
Café da Manhã: Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Голубика, Кофе с Молоком, Киржачский Молочный Завод Творог с Вареньем Клубничным. Almoço: SPAR Салат Цезарь с Курицей, Сырный Суп с Курицей. Jantar: Запеченные или Жареные Креветки. Lanches/Outros: Ананас. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de ank-80
|