Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2019
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82 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1319 kcal
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Gord: 61,95g | Prot: 70,93g | Carbs: 122,58g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком и Сахаром, Провит Блинчики Панские с Ветчиной и Сыром. Almoço: Булгур (Вареный), Свекольник, Шашлык из Свинины. Jantar: Огурец (без Кожуры), Скумбрия Запеченная, Круассаны (с Сыром). Lanches/Outros: Нектарин. mais...
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2572 kcal
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Exercício:
Limpeza - 3 horas e 20 minutos, Descansar - 12 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kedo64
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