Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2019
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44,1 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2166 kcal
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Gord: 63,90g | Prot: 93,12g | Carbs: 308,79g.
Café da Manhã: Tavuk (Ekmekli ve Kızartılmış), Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Susamlı Simit. Almoço: Beyaz Ekmek, Yoğurt, Fırında Köfte, Makarna, Mercimek Çorbası. Lanches/Outros: Tamek Süt Mısır, Coca-Cola Coca-Cola, Çiğ Köfte, Tamek Şeftali Nektarı, AOÇ Damla Sakızlı Dondurma, Pınar Sarı Leblebi, Sütaş Kakaolu Süt. mais...
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peso estável
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