Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2019
|
61,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1793 kcal
|
Gord: 63,07g | Prot: 105,47g | Carbs: 205,91g.
Café da Manhã: Вожгалы Молоко 1,5%, Запечённая Овсянка с Вишней, Магнит Банан, Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Almoço: Любятово Печенье Мария Традиционное, Финик, Trattoria di maestro Turatti Спираль Fusilli, Запечённая Овсянка с Вишней, Ломтик Солнца Сыр Пошехонский , Вятушка Сметана 18%, Помидоры, Курица Вареная. Jantar: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Огурец (с Кожурой), Ломтик Солнца Сыр Пошехонский , Яичный Белок, Помидоры. Lanches/Outros: Магнит Банан, Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Абрикосы, Волга Айс Yes Me, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%, Нектарины, Вятушка Кефир 2,7%, Резной Палисад Творог 5%. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de a17st
|