Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2019
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62,3 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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998 kcal
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Gord: 44,93g | Prot: 92,83g | Carbs: 54,97g.
Café da Manhã: Оливковое Масло, Зеленый Лук, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Кофе. Almoço: Сыр Маасдам, Салями, Колбаса Докторская, Русский продукт Хлеб Бородинский, Малина, Danone Творог Мягкий, Обезжиренный . Jantar: Бухта Изобилия Креветки Вареные . mais...
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611 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Agachamento (GAP) - 20 minutos, Abdominal - 20 minutos, Apple Health - 22 horas e 50 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de dianullia1979
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