Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2019
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86,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2560 kcal
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Gord: 124,37g | Prot: 138,48g | Carbs: 231,47g.
Café da Manhã: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Edeka Räucherlachs, Avocado, Stadtbäckerei Junge Weltmeisterbrötchen, Möhren, Gurke (mit Schale), Gelbe Paprika, Radieschen, Hartgekochtes Ei, Frankenland Mozzarella, Hähnchenbrustfilet. Almoço: Bonduelle Weiße Bohnen, Nudeln (Gekocht), Gemüsepfanne, Eierpfannkuchen, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht). Jantar: Mestemacher Walnuss-Brot, OKROSCHKA, Бахетле Закуска Тещин Язык. Lanches/Outros: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse. mais...
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3809 kcal
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Exercício:
de Pé - 3 horas, Estar Sentado - 8 horas, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 3 horas e 45 minutos, Dormir - 5 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de anzua
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