Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2019
|
62,3 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1312 kcal
|
Gord: 61,58g | Prot: 106,28g | Carbs: 86,02g.
Café da Manhã: Простоквашино Молоко 2,5%, Помидоры, Яйцо, Кофе, Овсяная Крупа, Bogdamilk Сулугуни 45%. Almoço: Куриные Котлеты с Творогом и Сыром. Jantar: Куриные Котлеты с Творогом и Сыром, Овощное Соте. Lanches/Outros: Хохланд Творожный Сыр, Паштет из Куриной Печени, Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями, Торт Наполеон, Bombbar Протеиновый Батончик Walnuts-Honey, Варенье из Смородины, Творог 5%. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВераК45
|