Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2019
|
53,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1227 kcal
|
Gord: 40,40g | Prot: 118,39g | Carbs: 97,27g.
Café da Manhã: Excess Free Печенье Савоярди, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Excess Free Коровка на Диете, Киржачский Молочный Завод Творог 5%, Лактика Йогурт Греческий 4%, Едим Дома Черная Смородина, Нектарин, Голубика, Excess Free Печенье Миндальное. Almoço: Оливковое Масло, Овощное Соте, Гарнец Фалафель . Jantar: Фрау Му Творог 0%, Excess Free Печенье Миндальное. Lanches/Outros: Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall), Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Excess Free Коровка на Диете, Excess Free Печенье Миндальное, Excess Free Печенье Савоярди. mais...
|
|
1687 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|