Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2019
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76,4 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1682 kcal
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Gord: 36,20g | Prot: 73,90g | Carbs: 218,99g.
Café da Manhã: Boursin Garlic & Fine Herbs Gournay Cheese, Wegmans Mushrooms, Pepperidge Farm Jewish Rye Bread - Seedless, Egg, Butter (Salted), Egg White, Coffee, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, R.W. Knudsen Family Just Blueberry Juice, Cinnamon, Bananas. Almoço: Dinner salad, Baja Fresh Mexican Grill Burrito Mexicano - Carnitas. Jantar: Kendall Jackson Chardonnay, Great Value Tilapia Fillets, onion, Tonkatsu Sauce, Ajinomoto Hon Dashi, cabbage, canola, White Flour, Hellmann's Light Mayonnaise, Dinner salad, Fig. Lanches/Outros: Wasa Crisp'n Light 7 Grain Crackerbread, Bigelow Tea Constant Comment Tea, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Ketel One Vodka, Ginger Ale, Lemon Peel, Green Tea. mais...
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2347 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos, Jardinagem - 1 hora, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de bango1
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