Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2019
|
58 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1125 kcal
|
Gord: 45,86g | Prot: 45,50g | Carbs: 141,42g.
Café da Manhã: Pisang. Almoço: Sayur Lodeh, Tahu Goreng, Sate Ayam, Nasi Putih. Jantar: Jawara Saus Sambal, Telur Rebus, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus). Lanches/Outros: Kerupuk Makanan Ringan, Kacang Tanah, Silver Queen Milk Chocolate. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Muchtaro
|