Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2019
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53 kg
Perdidos até agora: 25 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1504 kcal
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Gord: 85,94g | Prot: 112,66g | Carbs: 73,67g.
Café da Manhã: Pomidory, Kiełki Rzodkiewki, Jajko, Chleb Żytni, Ser Havarti, Herbata bez Cukru, Tiradell Makaron Gryczany, Ser Śmietankowy, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny. Lanches/Outros: Żywiec Zdrój Woda Niegazowana. mais...
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1778 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 10 minutos, Aeróbica - 1 hora, Sexo - 30 minutos, Compra do Supermercado - 1 hora, Descansar - 13 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de JW1206
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