Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2019
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57,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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891 kcal
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Gord: 45,07g | Prot: 30,66g | Carbs: 93,90g.
Café da Manhã: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Siyah Zeytin, Kayısı, Salatalık (Soyulmuş), Soğan veya Taze Soğan, Menemen. Almoço: Tam Yağlı Süt, Şekersiz Türk Kahvesi, Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş. Jantar: Altınkılıç Kefir, Muz. mais...
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1501 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 42 minutos, Descansar - 15 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de nostaljikmavi
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