Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2019
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58,9 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1169 kcal
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Gord: 64,81g | Prot: 58,89g | Carbs: 84,85g.
Café da Manhã: Harry Balance Toast (25g), Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Arla Kaergarden Balance Gesalzen. Almoço: Rührei, Meine Metzgerei Edelsalami, Metzgerfrisch Farmerschinken, Milbona Gouda Jung, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Graubrot. Jantar: Gut & Günstig Puten Filetsteaks, Gemischter Salat mit Dressing, Milfina Kräuterbutter, Dinkelbrötchen. Lanches/Outros: Desira Trink Joghurt Vanille , K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett. mais...
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1792 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 4 horas, Dirigir - 1 hora, Descansar - 2 horas e 45 minutos, Dormir - 16 horas e 15 minutos. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de S. Niessen
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