Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2019
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73,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 18,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1056 kcal
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Gord: 32,90g | Prot: 78,66g | Carbs: 116,29g.
Café da Manhã: Área Viva Bebida de Aveia, Banana. Almoço: Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Esparguete, Picanha sem Gordura. Jantar: Carne do Peito de Frango, Sopa de Legumes sem Batata. Lanches/Outros: Manteiga, Continente Mini Tostas, Banana. mais...
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1997 kcal
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Exercício:
Bicicleta - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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 Comentários
Ena Marta, isso está a correr bem! Sempre a perder. Parabéns! :)
23 jul 19 por membro: Mimi_1983
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Histórico de Peso de martaalmeida1
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