Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2019
|
91,7 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg.
Ainda faltam: 16,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1813 kcal
|
Gord: 94,98g | Prot: 100,57g | Carbs: 140,45g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Lindt Горький Шоколад 85%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Авокадо Авокадо. Almoço: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, ВкусВилл Сыр Тофу с Травами, Булгур (Вареный), Овощное Рагу. Jantar: Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семенами Льна, Аморе Сельдь в Красном Винном Соусе, Огурец (с Кожурой), Индейка Отварная, Бульон из Индейки. Lanches/Outros: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Ашан Пончики в Сахарной Пудре, Сельдерей. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de janerochester
|