|
доброе всем утречко, возвращаюсь в дневник, буду скидывать фотографии😛💜
|
55,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1090 kcal
|
Gord: 48,29g | Prot: 64,23g | Carbs: 108,23g.
Café da Manhã: Rosso Миндаль , Арахис, Новокаша Каша Колос, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра 3. Almoço: Непоседа Пюре Груша, Савушкин Продукт Творог «Мягкий Нежный» 5%. Jantar: Арахис, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Яичный Желток, Яичный Белок. Lanches/Outros: Арбуз, Арахис, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Dr. Korner Хлебцы Медовые. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|