Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2019
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67,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1799 kcal
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Gord: 57,99g | Prot: 143,05g | Carbs: 175,47g.
Café da Manhã: Chleb Żytni, Serek Śmietankowy do Smarowania. Almoço: Humus, Chleb Razowy. Jantar: Udko z Kurczaka bez Skóry, Pomidory. Lanches/Outros: Italiamo Cantuccini, Biedronka Ciastka Amaretti, Goplana Krówka Mleczna, Biedronka Płatki Owsiane Górskie, Bezmięsny Roślinny Burger lub Pasztecik, Delikate Grani Twarożek ze Śmietanką, Jabłko. mais...
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2152 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 1 hora e 5 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 55 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de iinkaa7
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