Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2019
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68,5 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1526 kcal
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Gord: 40,19g | Prot: 88,86g | Carbs: 194,85g.
Café da Manhã: Alesto Bio Mandeln, Grafschafter Zuckerrübensirup, Zimt, Lidl Heidelbeeren, Korn Mühle Vollkorn Früchte Müsli, Bio Organic Chia Samen, Alpro Kokosnussdrink - Original, Weideglück Landjoghurt Mild 1,5% Fett, Roh Maca-Pulver Bio. Almoço: Mühlen Gold Vital + Fit, Magerquark, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Gurke (mit Schale). Jantar: My Best Veggie Vegetarisches Hackfleisch, Pellkartoffeln, Rote Paprika, Simply V Vegane Genießerscheiben Würzig, Bio Ashwagandha. Lanches/Outros: After Eight Mint Chocolate Thins, Arla Skyr Himbeere-Cranberry, Äpfel, K-Classic Studentenfutter Classic, Sevenhills Wholefoods Roh Kakaonibs Bio. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de zueckis
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