Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2019
|
79,5 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2123 kcal
|
Gord: 99,06g | Prot: 96,98g | Carbs: 209,33g.
Café da Manhã: Pilos Serek Wiejski 3% Tłuszczu, Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Kiełbasa Pieprzowa z Indyka, Chleb Pszenno-Żytni, Masło, Ogórek (Obrany). Almoço: Kawa, Pączki (Zwykłe), Drożdżówka z Dżemem. Jantar: Chleb Pszenno-Żytni, Bergio Serdelki Wieprzowe. Lanches/Outros: Kawa z Mlekiem, Caprisse Wafelek Orzechowy, Mentos Mentos, Kawa. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Piotr.K.
|