Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2019
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80,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2336 kcal
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Gord: 107,12g | Prot: 91,62g | Carbs: 245,12g.
Café da Manhã: Nutella Nutella, Aldi Sandwichtoast Vollkorn, Kaffee mit Milch. Almoço: Davert Porridge-Cup Früchte, Milch 1,5%. Jantar: Burgerista Steak Pommes, Burgerista Meisterstück. Lanches/Outros: Cornetto Classico (80g), Banane, Meßmer Früchtetee, Äpfel. mais...
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2566 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Fazer Compras - 30 minutos, Dirigir - 30 minutos, Descansar - 7 horas, Dormir - 7 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas, Estar Sentado - 3 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schimi9
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