Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2019
|
79,2 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg.
Ainda faltam: 19,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1082 kcal
|
Gord: 56,75g | Prot: 48,22g | Carbs: 95,34g.
Café da Manhã: Butter, Tanta Pan Integral. Almoço: Naturezza Pantrucas. Jantar: Hard-Boiled Egg, Genial Ensalada Chilenisima. mais...
|
|
2906 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Cardio - 30 minutos, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de South_caro
|