Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2019
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74,8 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1229 kcal
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Gord: 52,33g | Prot: 59,63g | Carbs: 134,90g.
Café da Manhã: Пряник, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Кофе, Сырники. Almoço: Рот Фронт Халва Глазированная, Кекс, Сырники, Белый Город Молоко 2,5%, Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Курицей и Говядиной. Jantar: Сыр Российский, Персики. Lanches/Outros: Пряник, Сыр Российский, Чай. mais...
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2464 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 10 minutos, Elíptico - 20 minutos, Musculação - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de TATIana♡
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