Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2019
|
74 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2324 kcal
|
Gord: 99,19g | Prot: 111,74g | Carbs: 214,02g.
Café da Manhã: Помидоры, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Almoço: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Яйцо, Морковь, Магнит Лук Репчатый , Ачим Соевый Соус, Чеснок, Индилайт Филе Бедра Индейки. Jantar: Сангрия, Батон, Шашлык из Свинины. Lanches/Outros: Менза Яблоки в Карамели, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Мандарины. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nastydv262
|