Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2013
|
68,5 kg
Perdidos até agora: 15,0 kg.
Ainda faltam: 11,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1507 kcal
|
Gord: 46,07g | Prot: 91,41g | Carbs: 191,90g.
Café da Manhã: Pure Almond Milk - Original, Spinach, Strawberries, Blackberries, Bananas, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Almoço: Light & Fit Greek - Vanilla, lean cuisine ranchero. Jantar: Beef Taco Meat, Natural Finely Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Flour Tortillas (Small), Original Taco Sauce, Lettuce. Lanches/Outros: Pure Almond Milk - Original, Special K Chocolatey Strawberry Cereal, Bananas, Original Beef Jerky, Water. mais...
|
|
2374 kcal
|
Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 10 minutos, Fazer Compras - 1 hora, Misc workouts - 30 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas, Dirigir - 1 hora e 20 minutos. mais...
|
Perdendo 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Wyattj99
|