Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2019
|
113 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 38 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2141 kcal
|
Gord: 82,55g | Prot: 98,41g | Carbs: 257,93g.
Café da Manhã: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). Lanche da Manhã: Continente Queijo Fresco Magro, Nectarinas, Gallo Azeite Virgem Extra, Pão do Museu Pão de Centeio, Continente Queijo Fresco Magro, Tomates. Almoço: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Continente Queijo Flamengo, Continente Feijão Frade Cozido, Sopa de Legumes. Lanche da Tarde: Nectarinas. Jantar: Continente Queijo Flamengo, Bolachas Crackers, Sopa de Legumes. Ceia: Banana. Lanches/Outros: Laranjas, Maçãs Gala, Continente Línguas de Veado , Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MCR_Porto
|