|
Niet veel eraf, jammer, werkt niet motiverend.
|
87,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 13,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
526 kcal
|
Gord: 30,11g | Prot: 21,66g | Carbs: 38,51g.
Café da Manhã: Maggi Opkikker Drinkbouillon Rundvlees. Almoço: Maggi Opkikker Drinkbouillon Tomaat. Jantar: C1000 Jonge Bladsla, AH Olijfolie Traditioneel, Komkommer (Geschild), Cherrytomaten, Olijven Honing Mosterd, Lidl Hüttenkäse . Lanches/Outros: Lindt Excellence Fleur de Sel, Zuivelmeester Yoghurt Griekse Stijl Naturel 10% Vet, AH Hollandse Rode Bessen, Metamucil Orange. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|