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Okay, vielleicht ist täglich wiegen doch nicht so lustig... Aber immer von letztem Montag bis heute - 0,2 kg
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72,6 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1096 kcal
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Gord: 35,18g | Prot: 60,76g | Carbs: 125,93g.
Café da Manhã: Gutes Land Jogurt 0,1% Fett, Beste Ernte Beeren Mischung mit Sauerkirschen, Netto Haferflocken, Ener Bio Amaranth Gepufft. Almoço: Wassermelone, Tomaten, Möhren, Gurke (mit Schale), Vollkorntoast. Jantar: Mondo Italiano Tomaten Geschält und Gehackt mit Tomatensaft mit Kräutern, Beste Ernte Champignons 3. Wahl, Leichter Genuss Mozzarella Leicht, Leichter Genuss Gratinkäse, Leichter Genuss Geflügel Salami, Korn Mühle Weizen-Mais-Tortilla. Lanches/Outros: Brownies (aus Kidneybohnen). mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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