|
F: 19,5
H: 59,5
|
57,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1274 kcal
|
Gord: 67,62g | Prot: 64,83g | Carbs: 101,27g.
Café da Manhã: Ciabatta, Gekochtes Ei, Nuss-Nougat-Creme, Gouda oder Edamer, Paprika Lyoner, Vollkornbrot, Bananen, Kiwi, Clementinen, Activia mit Feinem Fruchtpüree. Jantar: Roggenbrot, Fränkische Fleischwurst, Rindfleisch, Gouda oder Edamer. Lanches/Outros: Früchte Kuchen. mais...
|
|
1724 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Trabalho de Escritório - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, de Pé - 1 hora, Descansar - 5 horas, Dormir - 9 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sonnenschein19490
|