Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2019
|
57,3 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1405 kcal
|
Gord: 48,75g | Prot: 148,77g | Carbs: 106,56g.
Café da Manhã: Хлеб Домашний на Псиллиуме с Овсянными, Пшеничными Отрубями и Полбяной Мукой (Matkovaolga), Фермер-Центр.Рф Сыр Мягкий Адыгейский , Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Nordic Отруби Овсяные, Parmalat Молоко 0,5%. Almoço: Zero Низкокалорийный Сироп Груша, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Запеченная или Жареная Форель, Приготовленный Лук, Помидор Тушеный. Jantar: Сыр Домашний, Зеленый Луг Кефир 1%, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Смородина Красная, Смородина Красная, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна. Lanches/Outros: Домашнее Мороженое (Matkovaolga), Запеканка (Кабачок, Филе Бедра Цыпленка, Лук, Яйца, Сыр 9%), Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Азбука Вкуса Дыня Колхозница. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de OlgaMatkova
|