Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2019
|
81 kg
Perdidos até agora: 34 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1783 kcal
|
Gord: 32,80g | Prot: 198,33g | Carbs: 170,01g.
Café da Manhã: Banana, Latte Parzialmente Scremato. Almoço: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Banana, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Nut. Jantar: PanBauletto Integrale, Milbona Quark Magro, Milbona Fiocchi di Latte. Lanches/Outros: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Nut. mais...
|
|
1975 kcal
|
Exercício:
Descansar - 16 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas e 50 minutos. mais...
|
Ganhando 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lucaravelli
|