Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2019
|
87,5 kg
Perdidos até agora: 16,6 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1753 kcal
|
Gord: 52,12g | Prot: 143,28g | Carbs: 178,41g.
Café da Manhã: Gözleme. Almoço: Tereyağı, Nuh Ankara Kepekli Makarna, Banvit Hindi Göğüs, Ketçap. Jantar: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Beyaz Ekmek, Pirinç Pilavı, Izgara Köfte, Banvit Hindi Göğüs. Lanches/Outros: Cezerye, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de berkcls
|