Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2019
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68 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 20 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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233 kcal
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Gord: 4,19g | Prot: 8,01g | Carbs: 43,09g.
Almoço: Aqua Air Mineral, Ubi Jalar (Manis). Jantar: Telur Rebus. Lanches/Outros: Aqua Air Mineral, Jeruk. mais...
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2899 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Nadar (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Esteira - 30 minutos, Descansar - 12 horas, Dormir - 9 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mulyasaroh9
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