Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2013
|
71,0 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1106 kcal
|
Gord: 29,72g | Prot: 50,81g | Carbs: 174,36g.
Café da Manhã: 100 Calorie Original English Muffin, Honey Bunches of Oats Honey Roasted, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified) . Almoço: Veggie Straws, Reduced Fat Provolone Cheese, 100% Whole Wheat Pita Bread, Oven Roasted Turkey Breast. Jantar: Chicken Fettuccini Alfredo, Bleu Cheese Natural Vinaigrette, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Lanches/Outros: Baked Apples, 90 Calorie Brownies - Chocolate Chip Cookie, Light & Fit Greek yogurt (blueberry. mais...
|
Ganhando 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jkat
|