Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2019
|
53 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1311 kcal
|
Gord: 56,27g | Prot: 111,72g | Carbs: 65,66g.
Café da Manhã: Excess Free Карамешки , Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Excess Free Трубочки Вафельные Безуглеводные, Excess Free Печенье Миндальное, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Almoço: Перекресток Дорадо Жареная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Перекресток Овощи Соте. Jantar: Excess Free Печенье Савоярди, Данон Йогурт Термостатный Густой 4%, Excess Free Коровка на Диете, Excess Free Печенье Миндальное, Excess Free Трубочки Вафельные Безуглеводные, Chateau Вино Розовое Сухое, Капитан Вкусов Тунец Натуральный , Monini Бальзамический Соус, Белая Дача Мега Микс, Петрушка, Пятерочка Лимон, Помидоры. Lanches/Outros: Zero Низкокалорийный Джем Вишня, Excess Free Коровка на Диете. mais...
|
|
1681 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|