Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2019
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49,4 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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986 kcal
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Gord: 30,51g | Prot: 100,30g | Carbs: 87,68g.
Café da Manhã: 일동후디스 카카오닙스, 바나나, 양배추, 시금치, Bob's Red Mill Soy Protein Powder, 팔레오 햄프씨드, 케일. Almoço: 닭다리, 닭가슴살, 닭고기 허벅지 부위(껍질 먹지않음), 미역냉국, 새송이버섯, 피코크 제주콩 생나또, 단호박찜, 계란흰자, 부추. Jantar: 바른약초 볶음귀리, 푸룬, 참외, 구운계란. Lanches/Outros: 천도복숭아, 참외. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de autumn1010
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