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Hoy empiezo con toda a cumplir mi meta de bajar 20 kilos.
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75 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 20 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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446 kcal
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Gord: 11,83g | Prot: 49,25g | Carbs: 33,44g.
Café da Manhã: Proteínas en Polvo, Natural Freshly Colageno Hidrolizado, Suplemento de Proteína en Polvo, Café Instantáneo , Huevo Duro. Almoço: Café, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Jantar: Café, La Sopera Crema de Ahuyama. mais...
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2300 kcal
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Exercício:
Cardio - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Nany Pardo
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