Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2019
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67,3 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1245 kcal
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Gord: 34,27g | Prot: 139,27g | Carbs: 95,18g.
Café da Manhã: Ekşi Hamur Ekmek, Ülker Çokokrem, Gold Yer Fıstığı Ezmesi (Şeker İlavesiz), Şekersiz Çay, Zeytin, Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir , Yumurta Beyazı. Almoço: Banvit Piliç Bonfile Göğüs, Yoğurtlu Makarna. Jantar: Domatesli Bulgur Pilavı, Banvit Piliç Bonfile Göğüs. Lanches/Outros: Eti Lifalif Kuru İncirli&Fındıklı Yulaf Topları, Çerezya Çiğ Fındık, Peyman Çiğ Badem, Gün Kurusu, Nescafe Sade, Gün Kurusu. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de taner38
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