Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2019
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100,9 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 37,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2264 kcal
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Gord: 123,00g | Prot: 72,38g | Carbs: 198,75g.
Café da Manhã: Черешня, Сливочное Масло, Икра Красная, Буженина, Сгущенное Молоко, Кофе с Молоком, Батон Нарезной. Almoço: Компот Ягодный, Панакота, Перекресток Свинина Запеченая с Грибами, Картофельное Пюре, Окрошка, Пиво. Jantar: Сгущенное Молоко, Кофе с Молоком, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Пицца с Ветчиной и Грибами. mais...
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3440 kcal
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Exercício:
Boliche - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 30 minutos, Fazer Compras - 2 horas, Lavar Louça - 20 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Лора961
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